かんたんレシピ

アスパラガスのチヂミ

アスパラガスのチヂミ

2023.01.05

チヂミの粉を使い、アスパラガスとエビでさっぱりした美味しいチヂミが出来ます。具材はお好みで増やしても美味しく召し上がれます。(材料4人分)

ベジーマリアRTE カット・アスパラガス 50g
ベジーマリア冷凍むきえび 4尾
チヂミ粉 100g
150cc
白髪ねぎ 20g
糸唐辛子 少々
ごま油、サラダ油 各大さじ1

Preparation

  • チヂミ粉を水でとき、具材を入れて混ぜ合わせておく。
  • フライパンにごま油とサラダ油を入れ加熱し、1を流し入れる。
  • 弱火でしっかりと両面を焼く。(表面はパリッと仕上げる)
  • 糸唐辛子を飾り出来上がり。
    *つけダレ例:ポン酢にコチジャンを合わせても美味しく召し上がれます。 

今回のレシピで使用した商品

Products

  • Avocado

    アボカド

  • Strawberry

    いちご

  • Mango

    マンゴー

  • Golden Berry

    ゴールデンベリー

  • Dark Sweet Cherries

    ダークスイートチェリー

  • Pineapple

    パイナップル

  • Grapes

    ぶどう

  • Blackberry

    ブラックベリー

  • Blueberry

    ブルーベリー

  • White Grapes

    ホワイトグレープ

  • Mixed Berries

    ミックスベリー

  • Raspberry

    ラズベリー

  • Lemon

    レモン

  • Fruits Mix

    フルーツミックス

  • Frozen Yogurt

    フローズンヨーグルト

  • Dried Fruits Medley

    ドライフルーツ

  • Tail on Shrimp

    むきえび

  • Asparagus

    アスパラガス

  • Cauliflower

    カリフラワー

  • 4 Kinds Of Mixed Beans

    ミックスビーンズ

  • Ready-to-Eat Pumpkin

    かぼちゃ

  • Ready-to-Eat Grilled Vegetables Mix

    グリル野菜ミックス

  • Fava Beans

    そら豆

  • Ready-to-Eat Fried Eggplant

    なす

  • Broccoli

    ブロッコリー

  • Ready-to-Eat Spinach

    ほうれん草