アボカド・スライス
ペルー
子どもと作ろう！！カリフラワーライスの鯉のぼり寿司
2021.04.30
カリフラワーライスと白米を50％ずつ使用した、ヘルシーなアボカドちらし寿司です。（4人前）
| トロピカルマリア アボカドスライス | 10枚 |
| ベジーマリア カリフラワーライス | 1.5合 |
| 白米 | 1.5合 |
| ベジーマリア グリーンアスパラガス・カット | 8本 |
| 卵 | 3個 |
| 海苔 | 少々 |
| 赤パプリカ | 1片 |
| ちらし寿司の素（市販品） |
Preparation
- 米1.5合を研ぎ、1.5合分の水を入れ、カリフラワーライス1.5合をたして炊く。（カリフラワーライスの水分は不要）
- 炊きあがったら、ちらしずしの素を入れる。
- 卵2個は薄焼きを作り千切りにする。1個はゆで卵を作り輪切りを作る。
- アボカドスライスは半解凍をして、半分にカットしておく。
- 冷凍アスパラガスはレンジアップで解凍しておく。
- 器にちらし寿司を盛り、薄焼き卵を散らし、飾りつけをする。
今回のレシピで使用した商品
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500g /
130g /
1kg /
アボカド・スライス
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150g /
400g /
800g /
アスパラガス・ホール
ペルー
