かんたんレシピ

【ちょい足し】ブロッコリーのフリッタータ

【ちょい足し】ブロッコリーのフリッタータ

2023.01.05

ブロッコリーとベーコンの卵焼きです。味がついているので、お弁当や作り置きおかずとしてもぴったりです。(材料2人分)

ベジーマリアブロッコリー 80g
ベーコン(短冊) 35g
チーズ(粉チーズまたは溶けるもの) 15g
3個
塩、コショウ 少々
オリーブオイル 大さじ1/2

Preparation

  • 冷凍ブロッコリーは解凍し、小さくカットしておく。
  • 卵3個をボールに割り入れ、撹拌し、オリーブオイル以外の材料を合わせる。
  • フライパンにオリーブオイルを引き、2を流し入れ焼く。
    *しっかり味をつけると、お弁当にピッタリです。

Products

  • Avocado

    アボカド

  • Strawberry

    いちご

  • Mango

    マンゴー

  • Golden Berry

    ゴールデンベリー

  • Dark Sweet Cherries

    ダークスイートチェリー

  • Pineapple

    パイナップル

  • Grapes

    ぶどう

  • Blackberry

    ブラックベリー

  • Blueberry

    ブルーベリー

  • White Grapes

    ホワイトグレープ

  • Mixed Berries

    ミックスベリー

  • Raspberry

    ラズベリー

  • Lemon

    レモン

  • Fruits Mix

    フルーツミックス

  • Frozen Yogurt

    フローズンヨーグルト

  • Dried Fruits Medley

    ドライフルーツ

  • Tail on Shrimp

    むきえび

  • Asparagus

    アスパラガス

  • Cauliflower

    カリフラワー

  • 4 Kinds Of Mixed Beans

    ミックスビーンズ

  • Ready-to-Eat Pumpkin

    かぼちゃ

  • Ready-to-Eat Grilled Vegetables Mix

    グリル野菜ミックス

  • Fava Beans

    そら豆

  • Ready-to-Eat Fried Eggplant

    なす

  • Broccoli

    ブロッコリー

  • Ready-to-Eat Spinach

    ほうれん草