かんたんレシピ

カリフラワーライスとめんつゆで簡単炊き込み春ごはん

カリフラワーライスとめんつゆで簡単炊き込み春ごはん

2023.04.04

めんつゆとあさりのむき身、そら豆で簡単炊き込み春ご飯ができます。そら豆は炊き上がってから合えるので、鮮やかなグリーンが食欲をそそります。(材料2人分)

ベジーマリアそら豆 15粒程度
ベジーマリア カリフラワーライス 1合
1合
あさりむき身 100g
めんつゆ 200cc(めんつゆ50㏄、水150cc)
*めんつゆにより異なりますのでラベルを確認ください
針しょうが 20~25g

Preparation

  • 研いだ米にカリフラワーライス、めんつゆ、あさりのむき身、針しょうがを入れ炊く。
    *あさりはさっと水で洗ってから使用
  • そら豆はレンジアップをし、皮を取り除いておく。
  • 炊き上がったごはんとそら豆を合わせて出来上がり。

今回のレシピで使用した商品

Products

  • Avocado

    アボカド

  • Strawberry

    いちご

  • Mango

    マンゴー

  • Golden Berry

    ゴールデンベリー

  • Dark Sweet Cherries

    ダークスイートチェリー

  • Pineapple

    パイナップル

  • Grapes

    ぶどう

  • White Grapes

    ホワイトグレープ

  • Blackberry

    ブラックベリー

  • Blueberry

    ブルーベリー

  • Mixed Berries

    ミックスベリー

  • Raspberry

    ラズベリー

  • Lemon

    レモン

  • Tropical Fruits Mix

    トロピカルフルーツミックス

  • Frozen Yogurt

    フローズンヨーグルト

  • Chocolate covered

    チョココーティングフルーツ

  • Dried Fruits Medley

    ドライフルーツ

  • kombucha

    コンブチャ


																		
  • Asparagus

    アスパラガス

  • Fava Beans

    そら豆

  • Ready-to-Eat Fried Eggplant

    なす

  • Broccoli

    ブロッコリー