かんたんレシピ

トロピカルマリア

ベジーマリア

RTEで手軽に！ほうれん草のチヂミ

RTEで手軽に！ほうれん草のチヂミ

2021.11.15

RTEのほうれん草を使って、茹でる手間を省きました。簡単に作れてロスが出ません。タレはポン酢にコチジャンを合わせても美味しく召し上がれます。（材料2人分）

  
ベジーマリア ほうれん草（RTE） 150g
ごま油 大さじ2
A（生地）
薄力粉 75g
卵 ½個
塩 少々
水 60cc

Preparation

  • ほうれん草を解凍し、水分を絞っておく。
  • Aをだまがなくなるまでしっかり混ぜ合わせ、1を合わせる。
  • フライパンに大さじ1のごま油を引き、2を両面焼く。仕上げに大さじ1のごま油を回しいれ、カリッとするように焼く。

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