かんたんレシピ

ほうれん草のアーモンド和え

ほうれん草のアーモンド和え

2021.08.11

人気のアーモンドをおかずにアレンジしました。鉄分豊富なほうれん草と合わせてヘルシーメニューができます。(材料4人分)

ベジーマリア ほうれん草 250g
アーモンドバター(無糖) 50g
*アーモンドバターが無い場合は同量のアーモンドをすり潰して使用
はちみつ 大さじ1
醤油 大さじ1

Preparation

  • ほうれん草を解凍しておく。
  • アーモンドバター・はちみつ・醤油を合わせ攪拌する。
  • 1と2を和えて出来上がり。

Products

  • Avocado

    アボカド

  • Strawberry

    いちご

  • Mango

    マンゴー

  • Golden Berry

    ゴールデンベリー

  • Dark Sweet Cherries

    ダークスイートチェリー

  • Pineapple

    パイナップル

  • Grapes

    ぶどう

  • Blackberry

    ブラックベリー

  • Blueberry

    ブルーベリー

  • White Grapes

    ホワイトグレープ

  • Mixed Berries

    ミックスベリー

  • Raspberry

    ラズベリー

  • Lemon

    レモン

  • Fruits In Cup

    フルーツinカップ

  • Fruits Mix

    フルーツミックス

  • Frozen Yogurt

    フローズンヨーグルト

  • Dried Fruits Medley

    ドライフルーツ

  • Asparagus

    アスパラガス

  • Cauliflower

    カリフラワー

  • 4 Kinds Of Mixed Beans

    ミックスビーンズ

  • Ready-to-Eat Pumpkin

    かぼちゃ

  • Ready-to-Eat Grilled Vegetables Mix

    グリル野菜ミックス

  • Fava Beans

    そら豆

  • Ready-to-Eat Fried Eggplant

    なす

  • Broccoli

    ブロッコリー

  • Ready-to-Eat Spinach

    ほうれん草