かんたんレシピ

そら豆のはんぺんナゲット

2020.04.02

ベジーマリアのそら豆のたっぷり入った自家製のはんぺんナゲットです。ベジーマリアのそらまめはさやから出した状態でバラ凍結してあるので必要な分だけ使用できてとても便利です。材料を混ぜるだけなので、お子様と一緒に調理しても。(材料2人分)

ベジーマリア そら豆 100g
はんぺん 1枚
紅ショウガ 5g
1個
A片栗粉 大さじ1
A塩コショウ 少々
サラダ油 適量

Preparation

  • 冷凍そら豆はレンジアップして皮をむいておく。
  • ボウルにはんぺんをいれてフォークなどで細かく潰し、卵を入れてよく混ぜる。
  • 2に1と紅ショウガ
  • Aをいれてよく混ぜたら、手で丸める。
  • フライパンに油をひき、中火で両面に焼き色がつくまで焼く。

今回のレシピで使用した商品

Products

  • Avocado

    アボカド

  • Strawberry

    いちご

  • Mango

    マンゴー

  • Golden Berry

    ゴールデンベリー

  • Dark Sweet Cherries

    ダークスイートチェリー

  • Pineapple

    パイナップル

  • Grapes

    ぶどう

  • Blackberry

    ブラックベリー

  • Blueberry

    ブルーベリー

  • White Grapes

    ホワイトグレープ

  • Mixed Berries

    ミックスベリー

  • Raspberry

    ラズベリー

  • Lemon

    レモン

  • Fruits In Cup

    フルーツinカップ

  • Frozen Yogurt

    フローズンヨーグルト

  • Dried Fruits Medley

    ドライフルーツ

  • Asparagus

    アスパラガス

  • Cauliflower

    カリフラワー

  • 4 Kinds Of Mixed Beans

    ミックスビーンズ

  • Ready-to-Eat Pumpkin

    かぼちゃ

  • Ready-to-Eat Grilled Vegetables Mix

    グリル野菜ミックス

  • Fava Beans

    そら豆

  • Ready-to-Eat Fried Eggplant

    なす

  • Broccoli

    ブロッコリー

  • Ready-to-Eat Spinach

    ほうれん草