かんたんレシピ

ほうれん草のピリ辛中華サラダ

2020.01.05

和食で食べるとことの多いほうれん草ですが、卵とあわせてピリ辛ドレッシングをかけた中華風サラダはいかがでしょうか?ベジーマリアのシャキシャキのほうれん草と卵の甘みがラー油の効いたドレッシングによく合います。ほうれん草の緑と卵の黄色の見た目も綺麗なサラダです。(材料2人分)

ベジーマリア ほうれん草 300g
1個
A醤油 大さじ1
A酢 大さじ1
Aラー油 小さじ1〜2
A砂糖 小さじ2
Aすりごま 大さじ1
サラダ油 小さじ1

Preparation

  • 冷凍ほうれん草はレンジアップしておく。Aをすべてまぜあわせておく。
  • 卵をときほぐし
  • フライパンに油をひき、いり卵をつくる。
  • ほうれん草と2をボウルに入れ、Aをいれてあえる。

Products

  • Avocado

    アボカド

  • Strawberry

    いちご

  • Mango

    マンゴー

  • Golden Berry

    ゴールデンベリー

  • Dark Sweet Cherries

    ダークスイートチェリー

  • Pineapple

    パイナップル

  • Grapes

    ぶどう

  • Blackberry

    ブラックベリー

  • Blueberry

    ブルーベリー

  • White Grapes

    ホワイトグレープ

  • Mixed Berries

    ミックスベリー

  • Raspberry

    ラズベリー

  • Lemon

    レモン

  • Fruits In Cup

    フルーツinカップ

  • Fruits Mix

    フルーツミックス

  • Frozen Yogurt

    フローズンヨーグルト

  • Dried Fruits Medley

    ドライフルーツ

  • Asparagus

    アスパラガス

  • Cauliflower

    カリフラワー

  • 4 Kinds Of Mixed Beans

    ミックスビーンズ

  • Ready-to-Eat Pumpkin

    かぼちゃ

  • Ready-to-Eat Grilled Vegetables Mix

    グリル野菜ミックス

  • Fava Beans

    そら豆

  • Ready-to-Eat Fried Eggplant

    なす

  • Broccoli

    ブロッコリー

  • Ready-to-Eat Spinach

    ほうれん草