かんたんレシピ

【動画】さつまいもとミックスビーンズのグラッセ

2019.09.17

食物繊維が豊富なミックスビーンズとさつまいものデリ風のホットサラダです。ちょっと甘いほくほくのおいもとお豆のおかずはお子様に喜ばれますよ。冷やして食べても美味しいので、たくさん作って冷蔵庫で保存して次の日のお弁当にいれても。(材料2人分)

ベジーマリア ミックスビーンズ 150g
さつまいも 100g
Aバター 5g
A砂糖 小さじ1
A塩 少々
A水 50ml
ミント 適量

Preparation

  • さつまいもは洗って5mmくらいの輪切りにする。
  • 鍋に1とAを入れて中火にかけ、沸騰したら蓋をして弱火で5分ゆでる。
  • 冷凍ミックスビーンズを入れて弱火で5分ゆでたら、蓋をとり強火で焦げないように水気を飛ばす。お皿に盛りつけ、上にミントを飾る。

Products

  • Avocado

    アボカド

  • Strawberry

    いちご

  • Mango

    マンゴー

  • Golden Berry

    ゴールデンベリー

  • Dark Sweet Cherries

    ダークスイートチェリー

  • Pineapple

    パイナップル

  • Grapes

    ぶどう

  • Blackberry

    ブラックベリー

  • Blueberry

    ブルーベリー

  • White Grapes

    ホワイトグレープ

  • Mixed Berries

    ミックスベリー

  • Raspberry

    ラズベリー

  • Lemon

    レモン

  • Fruits In Cup

    フルーツinカップ

  • Fruits Mix

    フルーツミックス

  • Frozen Yogurt

    フローズンヨーグルト

  • Dried Fruits Medley

    ドライフルーツ

  • Asparagus

    アスパラガス

  • Cauliflower

    カリフラワー

  • 4 Kinds Of Mixed Beans

    ミックスビーンズ

  • Ready-to-Eat Pumpkin

    かぼちゃ

  • Ready-to-Eat Grilled Vegetables Mix

    グリル野菜ミックス

  • Fava Beans

    そら豆

  • Ready-to-Eat Fried Eggplant

    なす

  • Broccoli

    ブロッコリー

  • Ready-to-Eat Spinach

    ほうれん草