かんたんレシピ

トロピカルマリア

ベジーマリア

ミックスビーンズの炊き込みご飯

2019.08.14

タンパク質、食物繊維が豊富で積極的に摂りたいお豆が簡単に、沢山とれる炊き込みご飯です。味付けもシンプルなので、お豆のほくほくした甘みが味わえて、お豆が苦手なお子様にも喜ばれますよ。材料を炊飯器に入れて炊くだけなので、お子様と一緒に調理を楽しんでも。（材料2人分）

      
ベジーマリア　ミックスビーンズ 150g
米 2合
昆布 10cmくらい
A塩 ひとつまみ
A酒 大さじ1
Aみりん 小さじ1

Preparation

  • お米は洗って水気を切っておく。
  • 炊飯器に1と冷凍ミックスビーンズとAを入れて炊飯器の分量の水を入れ、上に昆布をのせて炊く。

今回のレシピで使用した商品

他のレシピを見る

Products

  • Avocado

    アボカド

  • Strawberry

    いちご

  • Mango

    マンゴー

  • Golden Berry

    ゴールデンベリー

  • Dark Sweet Cherries

    ダークスイートチェリー

  • Pineapple

    パイナップル

  • Grapes

    ぶどう

  • White Grapes

    ホワイトグレープ

  • Blackberry

    ブラックベリー

  • Blueberry

    ブルーベリー

  • Mixed Berries

    ミックスベリー

  • Raspberry

    ラズベリー

  • Lemon

    レモン

  • Tropical Fruits Mix

    トロピカルフルーツミックス

  • Frozen Yogurt

    フローズンヨーグルト

  • Chocolate covered

    チョココーティングフルーツ

  • Dried Fruits Medley

    ドライフルーツ

  • kombucha

    コンブチャ

  • Asparagus

    アスパラガス

  • Fava Beans

    そら豆

  • Ready-to-Eat Fried Eggplant

    なす

  • Broccoli

    ブロッコリー