かんたんレシピ

【動画】ミックスビーンズカレー

2019.06.28

食物繊維やたんぱく質が豊富で積極的に取りたい豆類ですが、色々揃えるのは面倒ですよね。ベジーマリアのミックスビーンズなら4種類の豆が冷凍で入っているので好きな分だけ解凍してそのまま使えるので便利ですよ。ドライカレーにプラスするとスパイスの風味で豆の苦手な人でも美味しく食べて頂けます。(材料2人分)

ベジーマリア ミックスビーンズ 150g
ベジーマリア チェリートマト・ハーフ 50g
豚ひき肉 150g
にんにく ひとかけ
カレー粉 大さじ1
ケチャップ 大さじ2
醤油 大さじ1/2
ごはん 2人分
大さじ1/2

Preparation

  • にんにくはみじん切りにしておく。
  • フライパンに油をひき、にんにくのみじん切りを入れて弱火で炒める。香りが出てきたら豚ひき肉を入れて炒める、色が変わったらカレー粉、ケチャップを入れて炒める。
  • 2にミックスビーンズとチェリートマトを入れて蓋をして5分くらい蒸し煮にする。最後醤油で味を整えてご飯にかける。

Products

  • Avocado

    アボカド

  • Strawberry

    いちご

  • Mango

    マンゴー

  • Golden Berry

    ゴールデンベリー

  • Dark Sweet Cherries

    ダークスイートチェリー

  • Pineapple

    パイナップル

  • Grapes

    ぶどう

  • Blackberry

    ブラックベリー

  • Blueberry

    ブルーベリー

  • White Grapes

    ホワイトグレープ

  • Mixed Berries

    ミックスベリー

  • Raspberry

    ラズベリー

  • Lemon

    レモン

  • Fruits In Cup

    フルーツinカップ

  • Fruits Mix

    フルーツミックス

  • Frozen Yogurt

    フローズンヨーグルト

  • Dried Fruits Medley

    ドライフルーツ

  • Asparagus

    アスパラガス

  • Cauliflower

    カリフラワー

  • 4 Kinds Of Mixed Beans

    ミックスビーンズ

  • Ready-to-Eat Pumpkin

    かぼちゃ

  • Ready-to-Eat Grilled Vegetables Mix

    グリル野菜ミックス

  • Fava Beans

    そら豆

  • Ready-to-Eat Fried Eggplant

    なす

  • Broccoli

    ブロッコリー

  • Ready-to-Eat Spinach

    ほうれん草