かんたんレシピ

低糖質 カリフラワー寿司

2018.10.09

ご飯の代わりにカリフラワーライスを使った、サラダ感覚で楽しめる低糖質の寿司レシピです。ベジーマリアのカリフラワーライスは急速冷凍しているので食感も良く、食べ応えもありますよ。(材料2人分)

ベジーマリア カリフラワーライス 100g
海苔 1.5枚
お好みの刺身など 適量
サラダ菜 6枚
いりごま 適量
(ソース)
醤油 大さじ1/2
オリーブオイル 大さじ1/2

Preparation

  • 冷凍カリフラワーライスと冷凍アボカドを自然解凍する。海苔は1枚を1/4の正方形に切る。醤油とオリーブオイルを混ぜておく。
  • 海苔にサラダ菜、カリフラワーライス、刺身、いりごまの順で乗せて巻き、1のソースをつけて食べる。

今回のレシピで使用した商品

Products

  • Avocado

    アボカド

  • Strawberry

    いちご

  • Mango

    マンゴー

  • Golden Berry

    ゴールデンベリー

  • Dark Sweet Cherries

    ダークスイートチェリー

  • Pineapple

    パイナップル

  • Grapes

    ぶどう

  • Blackberry

    ブラックベリー

  • Blueberry

    ブルーベリー

  • White Grapes

    ホワイトグレープ

  • Mixed Berries

    ミックスベリー

  • Raspberry

    ラズベリー

  • Lemon

    レモン

  • Fruits In Cup

    フルーツinカップ

  • Fruits Mix

    フルーツミックス

  • Frozen Yogurt

    フローズンヨーグルト

  • Dried Fruits Medley

    ドライフルーツ

  • Asparagus

    アスパラガス

  • Cauliflower

    カリフラワー

  • 4 Kinds Of Mixed Beans

    ミックスビーンズ

  • Ready-to-Eat Pumpkin

    かぼちゃ

  • Ready-to-Eat Grilled Vegetables Mix

    グリル野菜ミックス

  • Fava Beans

    そら豆

  • Ready-to-Eat Fried Eggplant

    なす

  • Broccoli

    ブロッコリー

  • Ready-to-Eat Spinach

    ほうれん草